Psicoterapia OnlineSi Può “Guarire” Leggendo Libri di Psicologia?
I libri forniscono degli stimoli, offrono nuove visuali, inducono a riflettere. Ma il leggere testi che trattano argomenti di specifico interesse psicologico, non sostituisce il prezioso sapere esperienziale che si acquisisce dal fare analisi. Una buona psicoterapia permette di raggiungere una consapevolezza di se stessi che passa attraverso la rilettura della propria storia, attraverso la rivisitazione psichica dei luoghi della propria vita, attraverso una comprensione vissuta sulla propria pelle, che vede la persona impegnata personalmente in un processo emotivamente intenso. Un libro rimane invece pur sempre un sapere di tipo intellettuale. Dallo studiare un libro sull’ansia, o sulla depressione, possiamo senza dubbio apprendere spiegazioni, più o meno convincenti, su questi disturbi psicologici, mentre da una buona analisi possiamo ricavare una comprensione emotiva della nostra ansia, o della nostra depressione. Detto in altro modo, una buona psicoterapia permette di arrivare ad una “conoscenza del cuore” che un libro, molto probabilmente, non riuscirà mai a trasmettere.